Osgood-Schlatter: Pijn aan de knie bij groeiende kinderen

De ziekte van Osgood-Schlatter is een veelvoorkomende aandoening bij kinderen en jongeren in de groei. De klachten ontstaan op de plek waar de kniepees vastzit aan het scheenbeen, net onder de knieschijf. Bij deze aandoening raakt deze aanhechting overbelast, wat kan leiden tot pijn en zwelling aan de voorzijde van de knie.

Wie krijgt het?

  • Komt vooral voor bij kinderen tussen de 9 en 16 jaar

  • Jongens hebben er vaker last van dan meisjes

  • Treft vooral actieve kinderen die veel sporten, zoals voetbal, turnen, atletiek of fietsen

Wat merk je bij Osgood-Schlatter?

  • Pijn onder de knieschijf, op het botpuntje van het scheenbeen

  • Een zichtbare of voelbare bult (de tibiale tuberositas) die soms gevoeliger wordt

  • Pijn bij activiteiten als:

    • Rennen, springen, fietsen of traplopen

    • Knielen of langdurig in één houding zitten

  • Klachten kunnen sterk wisselen van dag tot dag

  • In de meeste gevallen zijn de klachten na 1 tot 1,5 jaar vanzelf verdwenen

  • De zwelling kan blijvend zichtbaar zijn, ook als de pijn weg is

Hoe ontstaat het?

De klachten zijn een gevolg van overbelasting tijdens de groei. Tijdens een groeispurt zijn de spieren en pezen soms tijdelijk minder goed afgestemd op de groei van het bot. Vooral bij herhaalde trekkrachten van de kniepees aan het nog niet volgroeide bot kan irritatie of zelfs kleine scheurtjes in het bot ontstaan.

Factoren die kunnen bijdragen:

  • Intensief sporten of trainen zonder voldoende rust

  • Sporten met veel spring- en draaibewegingen

  • Slechte bewegingsgewoonten of zwakke spiercontrole

Hoe wordt de diagnose gesteld?

De diagnose wordt gesteld op basis van:

  • Anamnese (vraaggesprek)

  • Lichamelijk onderzoek
    Een röntgenfoto is meestal niet nodig.

Wat kun je eraan doen?

🟢 Belangrijkste behandeling is rust en aanpassing van activiteiten

  • Pauzeer tijdelijk van sport of belastende bewegingen

  • Bouw belasting geleidelijk weer op als de klachten afnemen

  • Gebruik géén pijnstillers om door de pijn heen te blijven trainen – pijn is een signaal

  • Koelen na belasting kan verlichting geven

Wat doet de fysiotherapeut?

De fysiotherapeut kan helpen met:
✅ Inzicht geven in de oorzaak van de klachten
✅ Advies over belasting en sporthervatting
✅ Oefeningen voor lenigheid, spierkracht en coördinatie
✅ Houdings- en bewegingsadvies bij sport en dagelijkse activiteiten

Samen zorgen we ervoor dat je kind weer veilig, pijnvrij en met plezier kan bewegen – zonder de klachten opnieuw uit te lokken.