Prolapsklachten en de rol van bekkenfysiotherapie
Prolapsklachten ontstaan wanneer één of meerdere organen in het bekkengebied verzakken, zoals de blaas, baarmoeder of darm. Dit kan een zwaar, drukkend of ‘balgevoel’ in de vagina of het bekken geven. Prolaps komt vaak voor, vooral na zwangerschap, bevalling of op latere leeftijd. Veel mensen lopen er lang mee rond, terwijl er goede behandelmogelijkheden zijn.

Wat zijn prolapsklachten?
Bij een verzakking zakken organen iets naar beneden doordat de bekkenbodemspieren en steunweefsels verzwakt zijn. Klachten kunnen variëren in ernst en kunnen onder andere zijn:

• een zwaar of drukkend gevoel in de onderbuik of vagina

• een zichtbaar of voelbaar bolletje in de vagina

• moeite met plassen of ontlasten

• urineverlies of juist moeite met ophouden

• een zeurderig gevoel in de onderrug of het bekken

Oorzaken kunnen onder andere zijn: zwangerschap en bevalling, veroudering van bindweefsel, chronisch hoesten, zwaar tillen, overgewicht of langdurige druk op de bekkenbodem.

Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op het functioneren van de spieren in het bekkengebied. Deze spieren ondersteunen de organen in het bekken en spelen een belangrijke rol bij stabiliteit, continentie en houding. Wanneer ze verzwakt of verkeerd belast zijn, kan een verzakking ontstaan of verergeren.

Hoe kan bekkenfysiotherapie helpen?
Een bekkenfysiotherapeut stelt samen met u een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw klachten en situatie. De behandeling kan bestaan uit:

• oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken en beter te ondersteunen

• training van houding, ademhaling en tiltechnieken

• advies over belasting en dagelijkse activiteiten

• begeleiding bij toiletgedrag en drukregulatie

• bewustwording van spierspanning en ontspanning

Het doel is om de steunfunctie van de bekkenbodem te verbeteren, klachten te verminderen en verdere verzakking te helpen voorkomen.

Wanneer hulp zoeken?
Heeft u een zwaar gevoel in het bekken, een balgevoel of klachten bij plassen, ontlasten of bewegen? Blijf hier niet mee rondlopen. Hoe eerder u hulp zoekt, hoe groter de kans dat klachten verminderen en verergering wordt voorkomen. Bekkenfysiotherapie is een effectieve en vaak succesvolle behandelmethode bij prolapsklachten.

Wilt u weten wat bekkenfysiotherapie voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor advies of een afspraak.