Obstipatie en de rol van bekkenfysiotherapie
Obstipatie is een verzamelnaam voor problemen met de stoelgang, zoals moeilijk kunnen ontlasten, harde ontlasting of een gevoel dat de darm niet leeg is. Het komt veel voor bij zowel volwassenen als kinderen en kan een grote invloed hebben op het dagelijks comfort en welzijn. Toch praten mensen er vaak niet over, terwijl er goede behandelmogelijkheden zijn.

Wat is obstipatie?
Obstipatie kan zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende klachten zijn:

• minder dan drie keer per week ontlasting

• hard persen tijdens het ontlasten

• harde of droge ontlasting

• een opgeblazen gevoel of buikpijn

• het gevoel dat de darm niet volledig leeg is

Oorzaken kunnen onder andere zijn: onvoldoende vezels of vocht, weinig beweging, medicijngebruik, stress, verkeerd toiletgedrag of een verstoorde samenwerking van de bekkenbodemspieren tijdens het ontlasten.

Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op het functioneren van de spieren in het bekkengebied. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij het openen en sluiten van de anus en het soepel laten verlopen van de stoelgang. Wanneer deze spieren te gespannen zijn of niet goed samenwerken, kan ontlasten moeilijk worden.

Hoe kan bekkenfysiotherapie helpen?
Een bekkenfysiotherapeut onderzoekt samen met u de oorzaak van de klachten en stelt een persoonlijk behandelplan op. De behandeling kan bestaan uit:

• oefeningen om de bekkenbodemspieren te leren ontspannen en coördineren

• training van de juiste pers- en ademhalingstechniek

• advies over toiletgedrag en toilethouding

• begeleiding bij leefstijlgewoonten zoals voeding, drinken en beweging

• bewustwording van spierspanning en controle

Het doel is om de stoelgang te verbeteren, persen te verminderen en het ontlasten comfortabeler en regelmatiger te maken.

Wanneer hulp zoeken?
Heeft u langdurig last van verstopping, moeite met ontlasten of buikklachten die hiermee samenhangen? Blijf hier niet mee rondlopen. Hoe eerder u hulp zoekt, hoe groter de kans op verbetering. Bekkenfysiotherapie is een effectieve en vaak succesvolle behandelmethode bij obstipatie.

Wilt u weten wat bekkenfysiotherapie voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor advies of een afspraak.