Fecale incontinentie en de rol van bekkenfysiotherapie
Fecale incontinentie is het ongewild verliezen van ontlasting of winden. Het komt vaker voor dan veel mensen denken en kan op elke leeftijd voorkomen, bij zowel vrouwen als mannen. Toch rust er nog vaak een taboe op dit probleem, waardoor mensen er onnodig lang mee blijven rondlopen. Dat is jammer, want in veel gevallen is er goed iets aan te doen.

Wat is fecale incontinentie?
Er bestaan verschillende vormen van fecale incontinentie. De meest voorkomende zijn:

Aandrangincontinentie: plotselinge, sterke aandrang om ontlasting te krijgen waarbij het toilet niet op tijd wordt gehaald.

Passieve incontinentie: verlies van ontlasting zonder dat u aandrang voelt.

Windincontinentie: het niet kunnen ophouden van winden.

Oorzaken kunnen onder andere zijn: verzwakte bekkenbodemspieren, schade aan de sluitspier (bijvoorbeeld na een bevalling of operatie), obstipatie, diarree, zenuwschade, verzakkingen of verkeerd toiletgedrag.

Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op het functioneren van de spieren in het bekkengebied. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij het ophouden en loslaten van ontlasting en winden. Wanneer ze te zwak, te gespannen of niet goed gecoördineerd zijn, kunnen klachten ontstaan.

Hoe kan bekkenfysiotherapie helpen?
Een bekkenfysiotherapeut kijkt samen met u naar de oorzaak van de klachten en stelt een persoonlijk behandelplan op. De behandeling kan bestaan uit:

• gerichte oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken of te ontspannen

• training van de juiste timing en coördinatie van de spieren

• advies over houding, ademhaling en toiletgedrag

• begeleiding bij het aanleren van gezonde toiletgewoonten

• bewustwording van spierspanning en ontspanning

Het doel is om controle te krijgen over de darmfunctie en het vertrouwen in het lichaam te herstellen.

Wanneer hulp zoeken?
Heeft u last van ontlastingsverlies, aandrangklachten of onzekerheid rondom naar het toilet gaan? Blijf hier niet mee rondlopen. Hoe eerder u hulp zoekt, hoe groter de kans op verbetering. Bekkenfysiotherapie is een effectieve en vaak verrassend succesvolle behandelmethode.

Wilt u weten wat bekkenfysiotherapie voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor advies of een afspraak.