Kniekuilcysten (Bakerse cyste)

Zwelling in de knieholte die klachten geeft bij bewegen

Een kniekuilcyste – ook wel een Bakerse cyste genoemd – is een met vocht gevulde zwelling in de knieholte. De zwelling ontstaat meestal als gevolg van een onderliggende aandoening in het kniegewricht, zoals artrose, reuma of een eerdere knieblessure. Bij deze aandoeningen maakt het kniegewricht meer gewrichtsvloeistof aan. Deze vloeistof kan zich ophopen aan de achterkant van de knie, wat leidt tot een voelbare zwelling: de Bakerse cyste.

Wat zijn de klachten?

  • Een strak of drukkend gevoel in de knieholte

  • Pijn bij buigen of strekken van de knie

  • Beperkte bewegingsvrijheid, vooral bij intensief gebruik van de knie

  • Hinder bij lopen, traplopen of hurken

  • Soms voelt de knie instabiel

In sommige gevallen kan de cyste scheuren, wat een plotselinge pijn en zwelling in de kuit veroorzaakt. Dit kan lijken op een trombosebeen. Medisch onderzoek is dan belangrijk om het onderscheid te maken.

Hoe ontstaat een Bakerse cyste?

Een Bakerse cyste ontstaat zelden spontaan. Meestal is er sprake van:

  • Knieartrose of reumatoïde artritis

  • Meniscusletsel of eerdere knieblessures

  • Ontstekingsprocessen in het kniegewricht

  • Langdurige overbelasting van de knie

Het kniegewricht maakt extra gewrichtsvloeistof aan, die via een open verbinding tussen het kniegewricht en de knieholte naar achteren stroomt. Daar hoopt het zich op als een zwelling tussen de spieren.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

De diagnose wordt meestal gesteld door:

  • Een lichamelijk onderzoek en vraaggesprek

  • Echografie om de zwelling zichtbaar te maken

  • In sommige gevallen een MRI-scan, zeker als een scheur wordt vermoed of om andere knieproblemen in kaart te brengen

Wat kunt u zelf doen?

  • Rust nemen bij opvlamming van klachten

  • Gebruik maken van pijnstillers of ontstekingsremmers indien nodig

  • Regelmatig de kuitspieren aanspannen en ontspannen om de doorbloeding te bevorderen

  • Vermijden van knellende kleding of langdurig staan

  • Koelen bij zwelling en belasting

Behandeling en fysiotherapie bij een Bakerse cyste

In veel gevallen verdwijnt de cyste vanzelf, zeker als de onderliggende oorzaak wordt aangepakt. Fysiotherapie kan hierin een belangrijke rol spelen:

Wat doet de fysiotherapeut?

  • Analyse van de kniebelasting en het bewegingspatroon

  • Oefeningen om de mobiliteit en spierkracht rondom de knie te verbeteren

  • Advies over activiteiten, werk en sport

  • Begeleiding bij het opbouwen van belasting zonder overbelasting

  • Behandeling van de onderliggende knieklachten zoals artrose, instabiliteit of spierdisbalans

Bij pijn of beperking in het dagelijks functioneren stelt de fysiotherapeut een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw klachten, doelen en mogelijkheden.

Andere behandelopties

  • Punctie van de cyste: leegzuigen met een naald en eventueel injecteren van een ontstekingsremmer

  • In uitzonderlijke gevallen: operatieve verwijdering van de cyste

Let op: zonder behandeling van de onderliggende oorzaak is de kans op terugkeer groot.

📞 Ervaart u een drukkend gevoel in de knieholte, moeite met buigen of een zwelling aan de achterkant van uw knie? Neem gerust contact op. Wij onderzoeken of er sprake is van een Bakerse cyste en begeleiden u bij een passend hersteltraject.

Bronnen: Orthopedie – prof. dr. J.A.N. Verhaar, prof. dr. A.J. van der Linden